Йогатерапия здоровая спина, позвоночник и суставы.

В нашем клубе работает инструктор Екатерина Перчеклий, которая уделяет особое внимание работе со спиной. 
  В группе Йогатерапия позвоночника занятия проходят по программе адаптированной для проблем с позвоночником.

На кого расcчитаны данные занятия?
 
На тех у кого:

• сколиоз
• грыжи
• протрузии
• боли в поясничном отделе
• боли в плечевом суставе
• остеохондроз
• кифоз
• лордоз

Что будет на занятии?

   Самая главная цель- укрепить мышечный корсет и научиться правильно расслаблять позвоночник. Катя использует восточные и западные методы оздоровления (Цигун, ПИР, Соматика Ханны). На занятиях вы будете учиться образно помогать мозгу создавать правильное положение тела.
   В основу программы легли позы и их вариации направленные на воздействие слабых участков и снятие напряжения с позвоночника. Благодаря данным методам, спина выпрямляется, осанка меняется и грудная клетка разжимается, что облегчает дыхание и улучшается кровоток к головному мозгу.