8 (906) 077-44-22

г.Москва, сад им.Баумана

тел. +7 (906) 077-44-22

info@yogalatesclub.ru

Записаться
Главная \ Йога Нидра

Йога Нидра занятия на свежем воздухе

  Йога-нидра - практика глубокого расслабления тела и сознания. Все занятие вы лежите на коврике с закрытыми глазами и следуете мыслями за голосом инструктора. Во время йога-нидры снимаются все стрессы, зажимы и напряжение. Сознание становится спокойным, а тело отдохнувшим.

  Прогрессивная и систематическая форма глубокой релаксации, специально адаптированная к реалиям современной жизни индийским Учителем Свами Сатьянандой Сарасвати. Кроме того, практика "йогического сна" - это одна из форм медитации, которая дает эффект мощной трансформации уму, эмоциональной сфере и вашему энергетическому состоянию. Эта знаменитая практика - одна из самых эффективных в Сатьянанда йоге.

  

Йога-нидра: отдохнувшее тело, спокойное сознание

 

   Восточные практики приобрели огромную популярность за счет своего мощного оздоровительного эффекта. Практика йога-нидры представляет одно из направлений деятельности клуба YOGALATES. Она позволяет глубоко расслабиться сознанию и телу. Эффективные занятия с дипломированными инструкторами по йога-нидре в Москве проводятся в удобное время по приемлемым ценам.

 

   Систематизированная форма глубокого релакса была адаптирована к условиям современной жизни известным учителем йоги из Индии. Йога-нидра – один из видов медитации, дающий мощный эффект разгрузки подсознания и заряжающий энергией эмоциональную сферу.

 

   В процессе выполнения упражнений вы избавитесь от зажимов в теле, напряжения, волнения, стрессов, почувствуете себя отдохнувшим, сознание погрузится в состояние спокойствия. По нидра-йоге занятия проводятся следующим образом: вы лежите, закрыв глаза, и мысленно выполняете указания мастера.

 

   Каждое занятие йога-нидрой, в Москве происходит в умиротворенной атмосфере, что благотворно влияет на жителей мегаполиса. Убедитесь в эффективности этой восточной практики, становитесь энергичными и здоровыми вместе с нами.

 

Вернуться в раздел