+7 (499) 381-13-88
+7 (906)
077-44-22

г.Москва, ул.Старая Басманная 15, сад им.Баумана

тел. +7 (906) 077-44-22
+7 (499) 381-13-88

info@yogalatesclub.ru

Регистрация на занятия
Главная \ Новости

Новости и мероприятия YOGALATES CLUB

Бесплатное занятие детской йогой 26 марта в 18:00

Открытое занятие детской йогой 26 марта в 18:00. Ждём всех желающих детей от 5-ти до 13 лет. 

Что дает йога ребенку:

• общее оздоровление и гармонизацию организма

• повышение иммунитета и улучшение сна

• повышение уровня концентрации и самоконтроля

• коррекцию осанки и улучшение координации движений • снижение уровня тревожности, страхов, гиперактивности

• улучшение коммуникативных навыков и социализацию

• повышение уровня самооценки

• развитие творческих способностей

• умение успокоиться или взбодриться, когда это необходимо.

23.03.2019 17:22 читать дальше...


Если Вам не с кем оставить ребенка, наши соседи с удовольствием проведут с ним время!

А знали ли Вы, что по соседству с нами, в МиМи домике можно оставить ребенка на продленку и со спокойной душой пойти на йогу или посетить сеанс массажа? Пока Вы будете заниматься, сотрудники Экопродленки Кон-Тики покормят ребенка обедом, погуляют с ним в Саду Баумана, сделают уроки, позанимаются английским, рок-музыкой, флористикой. Вы можете оставить ребенка по будням, с 13:00 до 19:30, возраст детей от 5-ти лет (Читайте подробную информацию на сайте http://kontikiprodlenka.ru ) или звоните по телефону +7 (967) 080-70-00
16.03.2019 14:02 читать дальше...


Йога Ланч, всего 60 минут

Современный мир наполнен стрессами, загрязненной экологией и постоянной спешкой. В этой суете трудно следить за своим здоровьем и оставаться на плаву. Все 60-75 минут в день и 2 раза в неделю спасут Вашу ситуацию и Вы сможете наладить баланс вашего тела. В нашем клубе есть укороченные практики Хатха йогой (50-60 минут). За столь короткое время инструкторы YOGALATES club дают разминку, тренировку с интенсивными асанами и укороченную шавасану. Регулярные укороченные тренировки наполнят Ваш организм энергией и придадут Вашим мыштцам эластичность. Учеными доказанно, что для здоровья позвоночника достаточно приложить совсем немного усилий. 
Ждем Вас на Йога Ланч по Пон. Ср. Пт в 13:00 

 

13.03.2019 10:17 читать дальше...


Подарочные сертификаты

Рады сообщить Вам, что мы обновили дизайн именных подарочных сертификатов.
  
17.02.2019 18:26 читать дальше...


16 февраля в 14:00 Хатха йога (Бесплатный урок)

16 февраля в Москве пройдёт открытый урок с Катериной Воронцовой. 

В основе занятия: 
????практика хатха-йоги — асаны, сукшма-въяяма, выполняемые в медитативном ключе 
????процесс сопровождаемый подробным описанием и рекомендациями по направлению и удержанию внимания в нужных областях тела 
????направленность практики на группы мышц всего тела с последующим осознанным их расслаблением 

Такой подход задействует и тело и сознание, что постепенно развивает интуитивное восприятие, помогает научиться поддерживать медитативное состояния в практике. 
Подходит для всех желающих, любого возраста и уровня подготовки. 

Занятие пройдет в студии YOGALATES в Бауманском саду http://yogalatesclub.ru/ 
Из-за ограниченного количества мест необходимо записаться на занятие, позвонив по телефонам студии: 
+7(906)0774422 
+7(499)3811388 

Вход свободный. Начало в 14:00. Возьмите удобную для занятия одежду. Коврики в зале есть, при желании можно принести свой. 
07.02.2019 19:33 читать дальше...


03.02 Кундалини йога Бесплатное занятие

Приглашаем Вас, 3-го февраля на знакомство с Кундалини. Занятие проведет, удивительный учитель,  профессионал своего дела, Леван Киласония. 
Леван долгие годы преподавал йогу в Калифорнии, а теперь вернувшись в Россию с удовольствием проведет её Вам!

Кундалини включает в себя три основные методики:

  • Халасана - развивает гибкость позвоночника и укрепляет мышцы;

  • Пашчимоттанасана - усиливает работу желудка и позволяет справиться с жировыми отложениями на талии.

  • Сурья намаскар - раскрывает сердечную чакру для божественной любви.

Многие виды йоги пропагандируют отшельничество и замкнутый образ жизни, соблюдение целибата. Кундалини не относится к таким стилям. Сам Бхаджан говорил, что кундалини предназначена для трудящихся и семейных людей. Практика кундалини дает ответы на множество вопросов: от правильного питания и поддержания здоровья до ведения бизнеса и воспитания детей.

Количество мест ограничено, занятие бесплатное, запись обязательна по тел.+7(906)077-44-22 или +7(499)381-13-88

26.01.2019 17:48 читать дальше...


9 декабря в 15:30 Пилатес с Sara Gelman (Впервые!)

Друзья!  Год завершается сюрпризами, 9 декабря наша удивительная Sara Gelman проведёт открытый ознакомительный урок Пилатес в саду Баумана. Начало в 15:30. Вход свободный, требуется запись в связи с ограничением мест.

 


Пилатес – это серия упражнений для увеличения прочности тела, развития мышц, улучшения осанки, баланса и координации. Каждое упражнение выполняется с особым вниманием к правильной технике дыхания и контролю брюшных мышц. Это помогает выполнять движения с максимальной мощностью и эффективностью. Пилатес удлиняет и укрепляет мышцы, улучшает мышечную эластичность и подвижность суставов.

03.12.2018 17:01 читать дальше...


28 октября в 15:30 Йогатерапия позвоночника

Приглашаем всех желающий на бесплатное занятие йогатерапией позвоночника! Вас ждет умеренная практика и познавательная лекция во время неё. Инструктор с 20 летним стажем и огромным опытом в лечении позвоночника. 

   Йогатерапия позвоночника и шейного отдела известна довольно давно. История ее происхождения уходит своими корнями в далекую древность. Еще издавна прекрасным инструментом в борьбе за здоровые суставы, позвоночник и весь опорно-двигательный аппарат являлась именно йога. Как материнская любовь влияет на развитие ребенка Уроки жизни от мудрых стариков. Как узнать, что вы состоите в правильных отношениях?
     А все дело в том, что йога способствует гармонизации тела, эмоций и энергетического баланса. И только достигнув данной гармонии, можно избавиться не только от отложения солей, но и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

   Данное занятие рассчитано на всех, у кого есть проблемы и недомогания, связанные с позвоночником, включая такие как:
- сколиоз
- грыжи
- протрузии
- боли в поясничном отделе и других отделах позвоночника
- боли в суставах
- остеохондроз
- зажимы и напряжение в мышцах
- кифоз, лордоз.

21.10.2018 18:55 читать дальше...


21 октября в 15:30 Зумба

Зумба - танцевальная программа на основе латино-американских ритмов. В ней сочетаются популярные во всем мире мелодии, разные танцевальные направления, интенсивная нагрузка, несложная хореография и отличное настроение! Зумба не оставит равнодушным никого, она даёт возможность просто танцевать, не задумываясь о стиле.

Мы приглашаем вас на бесплатное занятие по зумбе с элементами танца живота (беллиданса) 21 октября в 15-30  в Саду им Баумана, по адресу ул. Старая Басманноя , дом 15.

Это значит, что преобладающим стилем будет беллиданс, а музыкальное сопровождение будет включать не только европейские и латинские хиты, но и зажигательные турецкие и арабские современные мелодии.

15.10.2018 15:34 читать дальше...


7 октября в студии Yogalates состоится открытый урок по йоге Натхов

7 октября в студии Yogalates состоится открытый урок по йоге Натхов.
Занятие: 

- включает базовые элементы хатха-йоги (асаны и вьяямы) с акцентом на медитацию 

- дает ориентиры для работы с сознанием и энергией - как на занятиях в группе, так и для самостоятельной практики 

- подходит для всех желающих, независимо от возраста и уровня подготовки 

Регулярная и внимательная практика помогает обрести ощущение целостности, внутренней устойчивости, ровного состояния сознания, и как следствие - яснее видеть жизненные ситуации, решать профессиональные задачи, раскрывать и поддерживать состояние удовлетворенности и радости. 

Проведет занятие Йоги Алламанатх (Андрей Матвеев) - Учитель в традиции Натхов, с опытом преподавания более 15 лет. 

25.09.2018 11:57 читать дальше...


Цигун! Открытый урок 30 сентября в 15:30

Открытый урок Цигун, это отличная возможность познакомиться с данной практикой.
Оздоровительный цигун — путь для начинающих и ищущих. Этот метод самооздоровления пришел к нам от древних китайских монахов. Даосские мудрецы разработали цигун как метод, позволяющий поддерживать свое физическое и умственное здоровье даже в глубокой старости.
23.09.2018 14:13 читать дальше...


15 сентября в 18:00 Yogalates/Йогалатес

   В последнее время пилатес и йога считаются самыми популярными видами спортивных тренировок. Специалисты решили пойти дальше и объединить их в одну практику, получившую название йогалатес (yogalates). 

   Йогалатес – это сочетание принципов йоги и пилатеса. В целом, это комплекс движений, который растягивает и укрепляет большинство мышечных групп. Во врем занятий йогалатесом внимание нацелено на укрепление и выносливость мышц тела. Являясь комплексом движений, йогалатес фокусируется на правильном дыхании. Во время выполнения упражнений необходимо глубоко дышать. Это активизирует мышцы живота и тазовой области.

13.09.2018 10:17 читать дальше...


Открытый урок йога НИДРА 16 сент. в 17:30

В нидра-йоге мы создаём наш собственный «сон», визуализируя разные символы, имеющие мощное значение. Такое быстрое сканирование позволяет освободить внимание застрявшее в прошлом. Таким образом, многие виды напряжений уходят, тело и ум освобождаются от ненужного груза. Кто-то сравнит йога-нидру со сном или даже гипнозом, но между ними мало общего. Главное отличие состоит в том, что в гипнозе человек находится в бессознательном состоянии и чрезвычайно чувствителен к командам гипнотизера. При медитации напротив, самоосознание повышается, человек осознаёт всё происходящее вокруг.

13.09.2018 10:04 читать дальше...


Общий массаж 60 минут 2000

31.07.2018 13:22 читать дальше...


Лимфодренажный массаж (45 мин.) 1800руб.

31.07.2018 13:21 читать дальше...


Ура! Каждое воскресенье в 17:30 Кундалини йога

Кундали́ни-йо́га (санскр. कुण्डलिनी योग, kuṇḍalinī-yoga) — одно из направлений йоги, система упражнений, призванная поднять энергию кундалини из основания позвоночника с помощью регулярной практики медитации, пранаям.
07.06.2018 19:58 читать дальше...


19 мая в 17:30 Бесплатный урок "Хатха йога- практика асан"

 Наша практика Асан, пранаямы и медитации будет проходить под живые волшебные звуки космического инструмента хэнгдрама. Мы будем практиковать осознанность и правильное дыхание через выполнение классических асан хатха йоги. После класса Вас ждет Алтайский йога чай и дружеское общение. 
   Класс подойдет как для начинающих так и для продолжающих практику йоги и медитации. Инструктор использует как знания древних трактатов по йоге так и современные изыскания по биомеханике и сакральной геометрии.
15.05.2018 09:49 читать дальше...


Новые бесплатные уроки в разделе "Бесплатная йога"

  Йога – это ключ к здоровью, хорошему настроению и пластичности. Сегодня существует большой выбор способов позаботиться о своем теле через физические упражнения, однако все больше людей отдают предпочтение именно этому.Занятия йогой предполагают спокойный темп, который идеально подойдет тем, кто только начинает всерьез заниматься состоянием своих мышц. Здесь проработка проблемных зон тела эффективно сочетается с медитативными практиками. Как правило, йога для новичков – это легкие упражнения. Более сложные асаны вводятся в программу со временем.

14.05.2018 21:45 читать дальше...


26 марта в 20:15 Открытый урок по йогатерапии позвоночника (акцент на пояснице)

Существует мнение, что поясничный отдел позвоночника является самым уязвимым. Это связано, в том числе, с сидячей работой, поднятием тяжестей и подвижностью поясницы самой по себе, поскольку она задействована и при наклонах вперед, и при прогибах назад, и при поворотах вправо-влево. Поэтому важно следить за состоянием этой области и выполнять терапевтическую практику, с базовыми основами которой можно познакомиться на открытом уроке.

Открытый урок будет посвящен вытяжению поясничного отдела позвоночника и расслаблению спазмированных мышц, укреплению мышц спины, пресса и боковых мышц, а также раскрытию грудной клетки. Также вы познакомитесь с правилами травмобезопасности, узнаете о роли дыхания в йогатерапии.

Открытый урок проводит дипломированный преподаватель хатха-йоги Наталья Самойлова.

19.03.2018 11:09 читать дальше...


С днем защитника отечества!

С праздником защитники!

23.02.2018 18:32 читать дальше...


Страницы: 1 [ 2 ] [ 3 ] [ 4 ]