Новости и мероприятия YOGALATES CLUB

28 октября в 15:30 Йогатерапия позвоночника21.10.2018 18:55

Приглашаем всех желающий на бесплатное занятие йогатерапией позвоночника! Вас ждет умеренная практика и познавательная лекция во время неё. Инструктор с 20 летним стажем и огромным опытом в лечении позвоночника. 

   Йогатерапия позвоночника и шейного отдела известна довольно давно. История ее происхождения уходит своими корнями в далекую древность. Еще издавна прекрасным инструментом в борьбе за здоровые суставы, позвоночник и весь опорно-двигательный аппарат являлась именно йога. Как материнская любовь влияет на развитие ребенка Уроки жизни от мудрых стариков. Как узнать, что вы состоите в правильных отношениях?
     А все дело в том, что йога способствует гармонизации тела, эмоций и энергетического баланса. И только достигнув данной гармонии, можно избавиться не только от отложения солей, но и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

   Данное занятие рассчитано на всех, у кого есть проблемы и недомогания, связанные с позвоночником, включая такие как:
- сколиоз
- грыжи
- протрузии
- боли в поясничном отделе и других отделах позвоночника
- боли в суставах
- остеохондроз
- зажимы и напряжение в мышцах
- кифоз, лордоз.

21 октября в 15:30 Зумба15.10.2018 15:34

Зумба - танцевальная программа на основе латино-американских ритмов. В ней сочетаются популярные во всем мире мелодии, разные танцевальные направления, интенсивная нагрузка, несложная хореография и отличное настроение! Зумба не оставит равнодушным никого, она даёт возможность просто танцевать, не задумываясь о стиле.

Мы приглашаем вас на бесплатное занятие по зумбе с элементами танца живота (беллиданса) 21 октября в 15-30  в Саду им Баумана, по адресу ул. Старая Басманноя , дом 15.

Это значит, что преобладающим стилем будет беллиданс, а музыкальное сопровождение будет включать не только европейские и латинские хиты, но и зажигательные турецкие и арабские современные мелодии.

7 октября в студии Yogalates состоится открытый урок по йоге Натхов25.09.2018 11:57

Занятие: 

• включает базовые элементы хатха-йоги (асаны и вьяямы) с акцентом на медитацию 
• дает ориентиры для работы с сознанием и энергией - как на занятиях в группе, так и для самостоятельной практики 
• подходит для всех желающих, независимо от возраста и уровня подготовки 

Регулярная и внимательная практика помогает обрести ощущение целостности, внутренней устойчивости, ровного состояния сознания, и как следствие - яснее видеть жизненные ситуации, решать профессиональные задачи, раскрывать и поддерживать состояние удовлетворенности и радости. 

Проведет занятие Йоги Алламанатх (Андрей Матвеев) - Учитель в традиции Натхов, с опытом преподавания более 15 лет. 

Цигун! Открытый урок 30 сентября в 15:3023.09.2018 14:13

Открытый урок Цигун, это отличная возможность познакомиться с данной практикой.
Оздоровительный цигун — путь для начинающих и ищущих. Этот метод самооздоровления пришел к нам от древних китайских монахов. Даосские мудрецы разработали цигун как метод, позволяющий поддерживать свое физическое и умственное здоровье даже в глубокой старости.

15 сентября в 18:00 Yogalates/Йогалатес13.09.2018 10:17

Открытый урок йога НИДРА 16 сент. в 17:3013.09.2018 10:04

Общий массаж 60 минут 200031.07.2018 13:22

Лимфодренажный массаж (45 мин.) 1800руб.31.07.2018 13:21

Ура! Каждое воскресенье в 17:30 Кундалини йога07.06.2018 19:58

Кундали́ни-йо́га (санскр. कुण्डलिनी योग, kuṇḍalinī-yoga) — одно из направлений йоги, система упражнений, призванная поднять энергию кундалини из основания позвоночника с помощью регулярной практики медитации, пранаям.

19 мая в 17:30 Бесплатный урок "Хатха йога- практика асан"15.05.2018 09:49

Новые бесплатные уроки в разделе "Бесплатная йога"14.05.2018 21:45

  Йога – это ключ к здоровью, хорошему настроению и пластичности. Сегодня существует большой выбор способов позаботиться о своем теле через физические упражнения, однако все больше людей отдают предпочтение именно этому.Занятия йогой предполагают спокойный темп, который идеально подойдет тем, кто только начинает всерьез заниматься состоянием своих мышц. Здесь проработка проблемных зон тела эффективно сочетается с медитативными практиками. Как правило, йога для новичков – это легкие упражнения. Более сложные асаны вводятся в программу со временем.

26 марта в 20:15 Открытый урок по йогатерапии позвоночника (акцент на пояснице)19.03.2018 11:09

Существует мнение, что поясничный отдел позвоночника является самым уязвимым. Это связано, в том числе, с сидячей работой, поднятием тяжестей и подвижностью поясницы самой по себе, поскольку она задействована и при наклонах вперед, и при прогибах назад, и при поворотах вправо-влево. Поэтому важно следить за состоянием этой области и выполнять терапевтическую практику, с базовыми основами которой можно познакомиться на открытом уроке.

Открытый урок будет посвящен вытяжению поясничного отдела позвоночника и расслаблению спазмированных мышц, укреплению мышц спины, пресса и боковых мышц, а также раскрытию грудной клетки. Также вы познакомитесь с правилами травмобезопасности, узнаете о роли дыхания в йогатерапии.

Открытый урок проводит дипломированный преподаватель хатха-йоги Наталья Самойлова.

С днем защитника отечества!23.02.2018 18:32

25 февраля в 14:00 Бесплатный урок йогатерапии с лекцией о здоровом образе жизни16.02.2018 17:28

Урок и Лекцию проведет Екатерина Перчеклий, йогатерапевт, специалист по системе оздоровления, основатель школы YogaPro, приглашенный эксперт телеканала Москва-24 и Первого канала. 
.
Почему занятия йоготерапией настолько полезны для организма? Дело в том, что именно мышечная система вокруг позвоночника и пресс являются центральными точками воздействия йоготерапии. Во время выполнения асан укрепляются мышцы спины, вытягиваются позвонки, за счет растяжения и укрепления мышц устраняются зажимы и небольшие искривления. Одновременно воздействие проходит на мышечные волокна-антагонисты и на пресс.
.
Дополнительным преимуществом йоги станет духовное равновесие, общий тонус организма и освоение правильной техники дыхания. Йогатерапия суставов и мышечных систем пресса и спины будет полезна также и в качестве профилактики заболеваний. Комплекс идеально подойдет офисным работникам и людям, ведущим сидящий образ жизни.

Практическое занятие по Йоге Натхов с Йоги Лакшминатх16.01.2018 09:34

СКИДКА 20% на все абонементы!!21.12.2017 20:00

Новогодние скидки!

до 31 декабря скидка 20% на все абонементы!!!!!!!!!!!!

Йогатерапия позвоночника с Екатериной Перчеклий теперь и по Четвергам в 20:15!!01.12.2017 18:36

Йога для пенсионеров 55+01.10.2017 17:22

Любимые наши мамочки и папочки, бабушки и дедушки. Все знают, что на пенсии жизнь только начинается, поэтому YOGALATES club приглашает Вас на групповые занятия йогой 55+. Специальная методика растяжки не навредит Вашему физическому состоянию, а улучших его в разы!! Каждое упражнения разработано с учетом возрастных изменений в организме человека, а чуткий, добрый и отзывчивый инструктор с удовольствием научит Вас правильному выполнению этих упражнений. Приятная атмосфера, новые знакомства и прогулки по саду Баумана, после тренировки, внесут в нашу жизнь новые эмоции.. Ждём Вас каждый Пн, Ср и Пт в 14:30 в YOGALATES club
  Запись по тел +7(906)077-44-22

Концерт поющих чаш 6 октября в 19:0030.09.2017 16:11

Концерт поющих чаш 6 октября, начало в 19:00
Каждому участнику в подарок 1 занятие в YOGALATES club

Ведущая Анна Благова
Тел для записи и регистрации 89047612987
www.yogalatesclub.ru
#АннаБлагова #звукотерапия #поющиечаши #yoga #yogalatesclub

Корпоративная йога по всем направлениям от YOGALATES club29.09.2017 09:03

В цену корпоративной йоги от нашего клуба включены не только практические занятия по изучению асан, но и теоретическая часть с освоением дыхательных техник и основ медитации. Благодаря этому каждый сотрудник становится ощутимо продуктивнее, учится лучше совладать со своими эмоциями, а значит, сможет показывать более высокие результаты на работе. К тому же физическая активность просто необходима офисным работникам, ведущим сидячий образ жизни.

Корпоративная йога в Москве — это идеальная возможность позаботиться о физическом здоровье коллектива. Далеко не каждый работник может уделить время для регулярного посещения спортзала. И именно индивидуально подобранный график тренировок позволит сделать каждое занятие максимально комфортным и необременительным в плане затрат времени и денег.