+7 (499) 381-13-88
+7 (906)
077-44-22

г.Москва, сад им.Баумана

тел. +7 (906) 077-44-22

info@yogalatesclub.ru

Записаться
Главная \ Новости

Новости и мероприятия YOGALATES CLUB

Новая группа Йога 23 с Александром Багрием ПН и СР в 17:30

Приглашаем всех желающих в группу новичков на занятия йогой 23. Каждый понедельник и среда в 17:30

Тренировочная система Y23 (YOGA23) представляет собой методическую систему применения тренировочных техник йоги, специально оптимизированную для современных условий западного социума. Основу создания системы заложил А.В.Сидерский в 2003 году.
Классическая система Y23 включает в себя 23 матрицы, являющиеся базовыми наборами упражнений, на основе которых строятся тренировочные программы. Матрицы поделены на 5 стадий сложности, в зависимости от уровня подготовки тренирующегося. 
Y23 отличается широким разнообразием тренировочных техник, позволяет решать широкий спектр задач общеразвивающего, реабилитационного и терапевтического характера. Не менее широк в тренировочной системе Y23 также арсенал вариаций техник средней, высокой и сверхвысокой сложности. 

08.07.2017 16:24 читать дальше


Друзья! Теперь все фотографии с занятий будут заливаться на Facebook

Мы создали специальный альбом на нашей странице Facebook @yogalatesclub и ежедневно будем доьавоять туда наших любимых клиентов. Альбом закрыты, каждый желающий вступииь в него может позвонить администратору по тел.+7(906)077-44-22 или написать на почту info@yogalatesclub.ru

14.06.2017 12:19 читать дальше


Курс похудения "Лето 2017" всего 6500 руб.

Супер акция к открытию пляжного сезона! Курс похудения "Лето":
5 сеансов Антицеллюлитного массажа +
3 сеанса обертывания Styx cello gel = Всего 6500 руб.
Обертывания STYX - это профессиональные процедуры, основанные на действии эфирных масел. Почему STYX?
Потому, что используется косметика – Styx (Австрия). Препараты для обертываний носят название CELLO-GEL. Во время процедуры на тело пациента наносятся термоцеллюлярные гели (CELLO-GEL) под пленку и пациент под контролем доктора находится в профессиональном термоодеяле с регулируемой температурой.

14.06.2017 12:14 читать дальше


04 июня 2017 г. в Yogalates CLUB открывается новая группа YOGA 23

04 июня 2017 г. в Yogalates CLUB открывается новая группа YOGA 23 c Александром Багрий. Начало в 10:45
Приглашаем всех желающих от 14 лет с любым уровнем подготовки.
Запись по тел.+7(906)077-44-22 или на сайте www.yogalatesclub.ru
27.05.2017 12:40 читать дальше


Открытие летнего сезона 2017 !!

Ох погода погода. А в YOGALATES club вчера было открытие летнего сезона. Все группы прошли на верхней веранде в Сад им. Баумана . Очень надеемся, что скоро окончательно наступит лето и мы сможем регулярно проводить занятия под открытым небом. 
IMG_9484   IMG_9474

Запись по тел.+7(499)381-13-88 +7(906)077-44-22 или на сайте www.yogalatesclub.ru

23.05.2017 18:16 читать дальше


Лечебный массаж спины всего 700 руб!!

IMG_2160-06-05-17-11-17

06.05.2017 13:23 читать дальше


18 февраля в 17:00 состоится 3-х часовый открытый класс с Владимиром Головановым.

Вход 700 рублей! 

Ведущий класса- Владимир Голованов, мастер йоги, медитации, мастер пения, звучания... Практикует хатха- и раджа-йогу, мантра-медитацию, дзэн-буддизм в течении 20 лет. Ведёт занятия по собственной методике, опирающейся на известные классические методы работы с телом и сознанием. Регулярно участвует в качестве ведущего на фестивалях «ЙогАрт», «Инлакеш» и других.

09.02.2017 14:59 читать дальше


Хатха йога с Сергеем Капитоновым по ЧТ в 20:00

Ура! Новый класс с Сергеем Капитоновым, по Чт в 20:00 и субботам в 14:00. Ждем Вас!!

10.01.2017 13:35 читать дальше


5 января 2017г. Раскрытие силовых центров традиции Хатха и Кундалини Йоги.

Практика будет настроена на то, что бы постепенно запустить каждый силовой центр тела и погрузить в свой истинный мир внутренних знаний. На практике мы свяжем элементы из разных стилей йоги, строго опираясь при этом на первоисточники: хатха, кундалини йога. Также в основе занятий лежат Сукшма Вьяяма — «тонкие» упражнения йоги, которые оказывают глубокое благотворное воздействие на весь организм человека, являются идеальной подготовкой к высшим ступеням йоги и при этом не требуют больших физических усилий. 

Связывая дыхание с движением, погружая в медитацию и пение мантр, занятия помогают приводить каждого участника процесса в резонанс с телом, сознанием и духом. 

У нас будет сначала активная 3 часовая практика и после 40 минутная Йога-нидра – психический сон, который часто называют «сон йогов». Это метод расслабления с помощью создания однонаправленного ума. Это также способ расслабления личности посредством ухода вовнутрь себя от внешних объектов. для тотальной проработки каждого элемента в теле. 

21.12.2016 11:59 читать дальше


Открытый урок, с одним из лучших тренеров Москвы- Сергеем Капитоновым

Друзья, приглашаем всех желающих, 10-го декабря 2016 года в 16:30, на открытый урок с Сергеем Капитоновым. Вход свободный, оплата Donation (по желанию). Запись по тел.+7(906)077-44-22

05.12.2016 20:23 читать дальше


Зачем нужно делать массаж?

Зачем нужно делать массаж?
   Массаж – это лечебные манипуляции мягких тканей тела через прикосновение: скольжение, разминание, вибрация, совместная мобилизация, растяжка и многое другое. 

   Цель массажа может варьироваться от релаксации и сокращения стресса, до уменьшения боли и повышения мобильности. Кроме того, массаж помогает исцелить травмы от чрезмерных, повторяющихся движений, аварий, плохой осанки, спорта и физических упражнений и так далее. 
Одна из самых наиболее известных преимуществ массажа для здоровья исходит от повышенной циркуляции крови, которая приносит больше кислорода в ткани тела и уносит шлаки, способствуя тем самым естественным усилиям нашего тела к исцелению. 

   Кроме того, расслабляющий массаж хронически напряженных мышц может помочь с устранением структурных проблем в организме, облегчением боли и увеличением диапазона движения. 
Кроме того, терапевтические прикосновения специалиста просто помогают чувствовать себя действительно хорошо! Старайся как можно чаще получать процедуры массажа от квалифицированных массажистов, и ты неизменно будешь иметь хорошую физическую форму. 

   Друзья записывайтесь к нам на массаж по тел . 8 (906) 077-44-22

09.11.2016 17:37 читать дальше


Ура! Теперь в YOGALATES club по Ср и Вс в 08:00 Бесплатная утренняя медитация (1 час)

В бурном потоке современной жизни очень хочется хоть на минуточку остановиться, успокоить ум, восстановить дыхание, настроиться на лучшее и светлое.

Для этого нужна чистая аудитория, тишина и группа поддержки, которые тоже хотят помедитировать и настроиться на полноценный, эффективный и гармоничный день.

"Утренние медитации" в прекрасном Йога Латес Клубе в саду им. Баумана — это прекрасная возможность получить глоток свежести и покоя, настроиться на рабочий день и зарядиться силами, пробудившимися изнутри.

Утренние медитации подарят вам:

  • Покой ума;
  • Улыбку в сердце;
  • Любовь к жизни.




09.11.2016 17:19 читать дальше


Что есть до и после занятия йогой

Что есть до и после занятия йогой

Лиза Джоди Мэнсер, известный специалист по здоровому питанию и методам оздоровления, рассказала, можно ли есть перед практикой и сразу после неё и что, собственно, лучше есть.

До практики

Ежедневно организму требуется минимум два литра чистой, лучше родниковой, воды, отдавайте предпочтение воде в стеклянных бутылках. Сочетайте ее с небольшим количеством фруктов, овощей, специй и трав. Хорошо сочетаются огурец и кайенский перец, базилик и клубника, корица и яблоко.

Небольшой перекус перед практикой невреден, только он должен быть действительно небольшим. Теперь о том, чем перекусить.

Арбузный сок – прекрасный источник энергии для эффективного занятия Он увлажнит организм и позволит быстро усвоить потребляемые углеводы. 
Легкий способ насытиться – смузи на основе миндального или кокосового молока с бананом или белковой смесью для вегетарианцев. 
Отличная перекус перед практикой – бананы, мед и замоченные орехи. Бананы, к тому же, богаты калием, который предотвращает спазмы в напряжённых мышцах.

После практики

Чтобы избежать утомления, после сессии очень важно восстановить силы и пополнить запас быстрых углеводов. Для этого съешьте небольшую порцию фруктового салата. Для восстановления сил также хорошо помогает обычный зеленый салат или смузи-салат.

Отличный вариант лёгкого перекуса после йога-сессии – «спортивный сэндвич»: хумус, авокадо и свекла. Корнеплод богат пищевыми нитратами, которые расширяют сосуды, благодаря чему кровь доставляет большее количество кислорода в мышечную ткань, что снижает уровень образования молочной кислоты.

Ешьте сырые злаковые и бобовые – они оказывают благотворное влияние на пищеварительный процесс. А ещё их хорошо замачивать и добавлять к другим блюдам: овсяная крупа прекрасно сочетается с медом, нут и чечевица подходят для салатов.

06.11.2016 12:33 читать дальше


2-4 декабря 2016г. Пилатес - Йога Тур в г.Коломна СКИДКИ %%%

Пилатес - Йога Тур

В программе: Занятия пилатесом, йогой, стретчингом. 
Семинары по фитнес-питанию, детокс рациону и правильному подходу к тренировкам и личной практике. 
Когда: 2 - 4 декабря 2016 
Где: Подмосковье, г. Коломна, отель "40-й меридиан Яхт-Клуб" 
Цель тура: Посвятить выходные себе, отдыху и расслаблению души и тела, укреплению мыщц, комплексному оздоровлению, дистанцированию от повседневности. Вы сможете окунуться в познание себя и возможностей своего организма, почувствовать удовольствие от нового образа жизни и творчества работы со своим телом. 

05.11.2016 22:19 читать дальше


Продолжаем набор в группу Хатха йога с элементами сукшма вьяма Воскресенье в 17:00 с Алексеем Дащенко!

Продолжаем набор в группу Хатха йога с элементами сукшма вьяма Воскресенье в 17:00 с Алексеем Дащенко! 

05.11.2016 21:28 читать дальше


Утренняя практика с Натальей Карповой Вт и Пт в 07:30 утра

Утренняя практика — особая, тело и сознание работают не так, как днем и вечером. Ум спокоен, тело немного сковано, но именно практика йоги является отличным средством, чтобы пробудить его к предстоящему дню.

Занятие построено так, чтобы максимально эффективно, и в то же время, безопасно «разбудить организм» и подготовить его к «трудовым будням». Результат-заряд бодрости, сил и хорошее настроение на весь день. И помните, что в йоге успеха достигнет каждый, кто победит свою ЛЕНЬ!

Завтра в 7:30 Хатха йога с Натальей Карповой

05.11.2016 21:26 читать дальше


Осень- пора практиковать..

Световой день сокращается, погода "радует" снегом и ветром... 
Просыпаться с каждым днем становится все труднее, заниматься работой и домашними делами совершенно не хочется... 
Осенью нам всем нужно хорошенько "заряжать свои батареи" и качественно восстанавливать ресурсы, чтобы сохранять хорошее настроение и заряд на успешную деятельность. 

05.11.2016 21:23 читать дальше


Открыт набор в группу "Детская йога от 3-х лет"

Продолжается набор в группу ДЕТСКАЯ ЙОГА

05.11.2016 21:14 читать дальше


17 сентября, День рождения YOGALATES club.

Весь день открытые уроки для всех желающих: Хатха йога, Калланетика, Пилатес, Йога Нидра, Стрейчинг... 
  Конкурсы, подарки (Абонементы на йогу и на массаж).

Расписание Бесплатных занятий 17 сентября:
12:00-13:30 Хатха йога (Светлана Илюнина))
14:00-15:30 Хатха йога с дарумо тайсо (Даниель Королев)
15:30-16:30 Пилатес (Sara Gelman)
16:30-17:30 Йога для беременных (Анастасия Логинова)
17:30-18:45 Калланетика (Надежда Зельдман)
19:00-20:15 Йога Нидра (Алексей Дащенко)

19.08.2016 17:07 читать дальше


Массаж лица + увлажнение 500 руб.(Мастер Ольга!)

Дорогие женщины, девушки! В Yogalates club запускается акция, массаж лица (20 минут) + увлажнение кожи = 500 руб. Массажист Ольга!

  Время акции ограничено!

07.07.2016 12:30 читать дальше


Страницы: 1 [ 2 ] [ 3 ]