Новости и мероприятия YOGALATES CLUB

Весь день открытые уроки для всех желающих: Хатха йога, Калланетика, Пилатес, Йога Нидра, Стрейчинг... 
  Конкурсы, подарки (Абонементы на йогу и на массаж).

Расписание Бесплатных занятий 17 сентября:
12:00-13:30 Хатха йога (Светлана Илюнина))
14:00-15:30 Хатха йога с дарумо тайсо (Даниель Королев)
15:30-16:30 Пилатес (Sara Gelman)
16:30-17:30 Йога для беременных (Анастасия Логинова)
17:30-18:45 Калланетика (Надежда Зельдман)
19:00-20:15 Йога Нидра (Алексей Дащенко)

Дорогие женщины, девушки! В Yogalates club запускается акция, массаж лица (20 минут) + увлажнение кожи = 500 руб. Массажист Ольга!

  Время акции ограничено!

"Практика Аутентичного Движения основана на свободном, интуитивном движении с закрытыми глазами. При этом присутствует ведущий, обеспечивающий безопасность и комфортную атмосферу.

Эта практика может быть особенно интересна тем, кто:
- стремится к большему контакту со своим телом,
- интересуется самопознанием и саморазвитием,
- ищет ресурсы для творчества и жизни.

Практика Аутентичного Движения помогает:
- укрепить/восстановить контакт с телом,
- развить осознанность,
- развить открытость новому опыту,
- найти ресурсы для творчества и самовыражения,
- а также может оказывать психотерапевтический эффект, способствовать самоисследованию и исцелению.

  Приглашаем Вас на групповое занятие "Stretching" с Надеждой Зельдман, занятия будут проходить Чт и Суб в 19:00. Гарантируем Вам быстрое освоение технике Шпагата, без узнурительных и мучительных тренировок. Наш инструктор Надежда Зельдман имеет практический многолетний опыт (более 15 лет) по американской гимнастике, а так-же системе статических упражнений – «Калланетика». 

У природы нет плохой погоды.
Ждем Вас в Yogalates club, на интенсивных занятиях Пилатес в 15:30 или на статических упражнениях Калланетикой в 17:30, а если вы в самом прекрасном положении, то ждем Вас в 16:30 на йогу для беременных с Sara Gelman. 

Ждем Всех желающих, на бесплатный концерт Мантра пения с группой АТАМАН Джем.

 Продолжительность 2,5 часа

Йога - это инструмент познания окружающего и внутреннего мира. С помощью психофизических (дыхательных упражнений) стимулируется работа всего организма (костей, мышц, суставов, сухожилий, улучшение циркуляции кровообращения, работы метаболизма и внутренних органов). 

Инструктор Даниэль Федерикович

Йога означает объединение. Кундалини Йога предлагает нам дисциплину, через  которую мы можем ощутить единство нашего тела и души, стать более здоровыми, успешными, гармоничными и процветающими. Даже если вы никогда не занимались никакими практиками, вы найдете в себе силы практиковать кундалини-йогу, потому что погружение происходит постепенно, мягко. Сначала Вы делаете так, как можете, и постепенно начинаете продвигаться в практике. Вы сами определяете грань между Вашими ограничениями и стремитесь соблюсти баланс дисциплины и любви к себе. Некоторые упражнения необходимо делать, преодолевая себя, и Вы обязательно получите поддержку инструктора в такой практике, другие позы наоборот потребуют от Вас терпения, мудрости и постепенного углубления.

На семинаре вы познакомитесь с древними и современными методами самопознания, узнаете что понимается под словом "медитация". Также вы узнаете как подготовить себя к медитативной практике, и как организовать свою жизнь, чтобы медитации были успешными и плодотворными. В группе вы попробуете различные техники, для того, чтобы найти свой способ медитации.

Среди тем семинара:
- теория и практика методов самопознания;
- погружение в медитацию через различные техники. Каждый участник находит свой метод погружения;
- непосредственная работа с участниками семинара на достижение результата;
- о переживаниях во время медитации;
- о жизни человека, практикующего медитацию. Расширении восприятия; 
- гармонизация отношений с миром;
- как быть счастливым. Радость сердца и тишина ума.
- опыт ведущего семинар;
- общение "Вопрос — ответ"

С 25 февраля в YOGALATES club, для милых Дам, стартует АКЦИЯ Антицеллюлитный массаж (45 мин) + Обертывание 1500р.

  Так-же возможно приобретение подарочного сертификата для любимых женщин.

Вход свободный! 

   Что представляет собой практика йоги кундалини?

В первую очередь, это определенный уровень концентрации, множество асан, дыхательные упражнения, экспрессия в движениях и особое произнесение слов.
Основное значение придается асанам и движениям, которые нельзя воспринимать, как классические занятия для поддержания своей формы.

Что будет на семинаре?

Большую часть семинара занимают практические занятия. Вы изучите и отработаете каждое упражнение комплекса. Кроме того, вы получите теоретические знания, необходимые для понимания упражнений.

Вы подробно выучите комплекс упражнений. Вы научитесь выполнять упражнения так, чтобы они были максимально полезны.

Вы научитесь понимать биомеханику работы позвоночника, основные принципы его подвижности, пр инципы сохранения здорового позвоночника.

После семинара вы сможете заниматься самостоятельно.

У нас открылась новая группа по Пилатес, инструктор Sara Gelman.

У нас начались занятия в новой группе по хатха-йоге с нуля!

16.11.15 состоялись первые занятия!
Есть свободные места.
Записывайтесь и приходите каждую неделю понедельник/среда/пятница 10:00
Инструктор Илюнина Светлана!

   Йога Нидра с Екатериной Перчеклий. Максимальное раслабление за короткое время. Вы почувствуете эфект как только выйдете из зала, ваши мысли придут в норму, а нервная система полностью раслабится. Запись по тел. +7 (906) 077-44-22.

  Первое посещение 50% скидка

Друзья! Теперь ещё и по воскресеньям, Елена Буйвидис будет вести хатха йогу в YOGALATES club, ждем вас в 12.00 в саду им. Баумана!! 
Запись по тел. 8-906-077-44-22

Каждый ПН в 20:30 и каждую Пт в 19:30 Ждем Вас на йогатерипии позвоночника

Ждем наших главных клиентов, любимых детишек, завтра на бесплатные занятия йогой

04 ноября в 16:00 
Бесплатное занятие для малышей 3-6 лет

04 ноября в 17:00
Беслатное занятие для детей 7-12 лет

Запись по тел. 8 (906) 077-44-22

или на сайте