г.Москва, ул.Старая Басманная дом 15 (сад имени Баумана)
м.Курская
м.Красные Ворота
Главная \ Инструкторы

Наши инструкторы

Sara Gelman
Пилатес

Групповые практики помогают увидеть свои сильные и слабые стороны, сконцентрировать внимание на действительно важных вещах и продвинуться вперед вместе со своими учениками. Мне приятно наблюдать как они развиваются и совершенствуются как физически, так и духовно.

Пилатес пришел ко мне чуть позже.  Эта система упражнений, направленная на оздоровление организма в соответствии с главными принципами: концентрация, изоляция, точность, контроль, плавность и регулярность. В соответствии с этими принципами мы совершенствуем свое тело и разум.

Тело — это храм нашей души. Сохраняя его в красоте и здоровье, мы проявляем любовь к себе и понимаем всю ценность практики.

Елена Буйвидис
Хатха йога

Я познакомилась с йогой 8 лет назад. Любовь к йоге увлекла меня сразу и навсегда! Знакомство началось с разными направлениями, и я остановилась на хатха-йоге. Прежде всего, это определенное состояние души, разума и конечно тела. Существует множество способов найти себя и достигнуть гармонии в своей жизни. Занятия йогой дают эту возможность, а приятным бонусом становится укрепление тела и духа, возможность почувствовать себя сильным и выносливым. Почувствовать себя здесь и сейчас. Полюбить свое тело, осознать его новые возможности и жить счастливо. Я успешно прошла курс преподавателей в Центре йоги Прана. 

   Моими учителями являются Ольга Буланова, Михаил Галаев, Владимир Зайцев, Дмитрий Демин. Я благодарна этому составу учителей за грамотное обучение, за те знания, которые останутся со мной навсегда. Большое влияние на мое обучение оказал Андрей Лаппа. В августе 2011 года я прошла обучение преподавателей курса «Универсальная йога» (п. Симеиз) 

   Считаю, что каждый день нужно развиваться и получать удовольствие от процесса, а не привязываться к конечному результату, а самое главное не торопиться. Как сказали мудрецы - «Кто понял жизнь, тот не торопится» Большое удовольствие мне доставляют ретриты. Я участвовала в Фестивале Йоги под руководством Доршана и Гаяваты (медитативные танцы народов мира, энергетические и тантрические практики) Получила знания у Панкаджа Веданта – основы медитации и праноямы. Желаю всем здоровья и осознанности! Пусть этот день будет самым лучшим, где бы вы ни были!

Юлия Веселова
Йога Ланч, Тренировки на аппарате БМС Назарова
Анна Норова
Женская йога
Практикую больше 15 лет.
Веду с 2011 года, есть бесценный опыт от Мастеров Экстатической йоги, кундалини, ананда, аштанга, универсальной йоги, медитативных, суфийских практик..
 То что люблю веду сейчас, это квинтэссенция всех практик, плавно, спокойно, через внимание, дыхание все происходит просто, естественно, глубоко и приятно..то чем хочется делиться..
Ключевым моментом в йоге, являются праноямы, задержка дыхания(кумбхака) - инструмент невероятной силы, простой и доступный каждому. Благодаря задержке на вдохе - выдохе..йога из трудовой повинности превращается в источник невероятного наслаждения., ассаны прилагаются..
Когда процессу отдаешься тотально есть ощущение блаженства тела и духа! 
Практика подходит для любого уровня..в процессе все само выстраивается и главный критерий, конечно ощущения полета, легкости и удовольствия от любого движения, Присутствия)!!
Делаю экстатический массаж, раскрытие энергетического потенциала, лечение..и как фактор, бонус ..глубочайший покой ума в разлитом блаженстве..!
Нитьянатх (Катерина Воронцова)
Хатха-йога Натхов
Нитьянатх ученица Йоги Алламанатха - учителя йоги в линии Натхов, с опытом преподавания с 2012 года и личной практики с 2007 г.

Занятие компилируется из статичных элементов – асаны и динамичных – вьяямы, выполняемые в размеренном темпе, с внимательным отношением к дыханию. Благодаря чему постепенно обретается внутреннее спокойствие и медитативное состояние в практике.

Занятия способствуют:
• начать лучше понимать через ощущения своё тело и его потребности;
• понимать природу блоков и зажимов в теле;
• достижению целостности и баланса всего организма, его оздоровлению;
• научиться расслабляться физически и психологически;
• проявлению состояния лёгкости в теле;
• сохранять ровное восприятие и научиться гибко действовать в стрессовых ситуациях;
• развить интуитивное восприятие практики и всего своего тела.

Ника Громова
Хатха йога

Закончила Самарский государственный педагогический университет по специальности учитель английского языка. Йогой начала заниматься в 2009 году по книгам и видеозаписям. Успешно прошла обучение на следующих курсах:

- Сертификационный курс подготовки инструкторов йоги под руководством М. Баранова и И. Журавлёва (2018)
- Интенсив по звукорезонансной терапии с применением непальских поющих чаш в школе В. Сурикова,
- Ароматерапия в Институте восточной медицины при РУДН под руководством Л. Воронцовой,
- Перинатальная йога под началом А. Федака (2019)

“В личной практике я воспринимаю йогу как практическую философию. Это когда работа с телом помогает осознать некие универсальные принципы, которые преображают мою жизнь.

В преподавании я стремлюсь дать целостное восприятие йоги, выстраиваю занятия согласно традиционной схеме: асаны – пранаяма – шавасана. Привношу что-то новое в каждое занятие. Практика асан довольно мягкая с акцентом на внутренние ощущения, она плавно переходит в расслабляющие дыхательные вьяямы и завершается шавасаной под звуки поющих чаш”.

Стили и направления, которые я практикую:
- хатха йога,
- йога нидра под звуки непальских поющих чаш,
- основы пранаямы.

Константин Воронков
Хатха йога

Начал практиковать с 2016 года, а с 2018 преподавать. Регулярно участвует в семинарах и тренингах. Обучался у Михаила Баранова, Ильи Журавлева, Артема Фролова, Алексея Киселёва, Лены Маловой (chilielavida), Михаила Константинова, Ольги Булановой и других гуру.

Занятие строит, руководствуясь следующими принципами:

  • используется ритм, поддерживая тело в разогретом состоянии, развивая силу и гибкость. Через ритмичное дыхание и спокойное состояние ума занятие приобретает рисунок и динамику.
  • обучение навыку слышать свое тело, отстройка асан и правильное отношение к практике является важной составляющей травмобезопасности и совершенствования
  • помогает найти и снять накопленные зажимы, напряжение и спазмы мышц в теле
  • уделяется внимание развитию мускулатуры, поддерживающих позвоночник для улучшения осанки и здоровья

Константин преподает, развивая следующие навыки:

- здоровье, гибкость и сила тела. Практика хатха-йоги, виньяса флоу
- техники дыхания и их тонкости, пранаяма и прана вьяяма. Развитие дыхательной мускулатуру, проявление качеств спокойствия, внимания к телу и мыслям
-  уделяется внимание техникам медитации. Совершенствование навыков концентрации, наблюдение возникающих состояний ума, поддержание уравновешенного отношения к внутренним и внешним объектам

Константин Воронков: «Для меня Йога - инструмент улучшающий качество жизни, наполняющий ее смыслом. В моей жизни Йога стала полной системой, дающей комплексный подход к духовному и физическому развитию»

Адрес:
Россия, г. Москва, ул.Старая Басманная 15 (сад им.Баумана)
ЗАПИСАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЕ

Администратор перезвонит Вам в ближайшее время

Выбор даты:
Ознакомлен с пользовательским соглашением
Наверх