YOGALATES club
В здоров теле, здоровый дух!
Посетив бесплатный урок вы получите!
1
Правильное представление о йоге
Наши инструкторы расскажут Вам о йоге всю правду =)
2
Хорошее самочувствие
Доказано, что даже занимаясь 15 минут в день йогой, ваше тело скажет Вам спасибо!
3
Скидка 25% на ВСЁ!
Каждому посетившему открытый урок, предоставляется скидка 25% на любые абонементы и сеансы массажа!
4
Вы здоровы- мы счастливы!
Запишитесь на открытый урок в YOGALATES club
Ближайшие занятия
  • 9 июня в 16:30 Хатха йога- практика асан
  • 16 июня- Йогатерапия "здоровая спина" в 17:30
  • 23 июня Йога классика в 16:30
 Наша практика Асан, пранаямы и медитации будет проходить под живые волшебные звуки космического инструмента хэнгдрама. Мы будем практиковать осознанность и правильное дыхание через выполнение классических асан хатха йоги. После класса Вас ждет Алтайский йога чай и дружеское общение. 
   Класс подойдет как для начинающих так и для продолжающих практику йоги и медитации. Инструктор использует как знания древних трактатов по йоге так и современные изыскания по биомеханике и сакральной геометрии.

Что будет на занятии?

Йогатерапия рассчитана на всех, у кого есть проблемы и недомогания, связанные с позвоночником, включая такие как:

  • - сколиоз
  • - грыжи
  • - протрузии
  • - боли в поясничном отделе и других отделах позвоночника
  • - боли в суставах
  • - остеохондроз
  • - зажимы и напряжение в мышцах
  • - кифоз, лордоз.

Общая задача – нормализация состояния позвоночника, для достижения которой мы используем упражнения для снятия напряжения с межпозвоночных коротких мышц, укрепление мышечного корсета, развитие осознанного ощущения правильной осанки.

Йогатерапия практически не имеет противопоказаний за исключением послеоперационных периодов и острых воспалительных заболеваний. В случае хронических патологий предварительно проконсультируйтесь с врачом.

Методика развивает осознанность, обучает слышать потребности вашего организма, развивает творческое отношение к выполнению упражнений с учётом ваших индивидуальных потребностей в настоящий момент времени.

Практикуя занятия, вы получите общее оздоровление, нормализацию веса, повышение тонуса, энергетичности, заряд бодрости, повышение оптимизма и здоровой уверенности в своих силах. Вы нормализуете и уравновесите эмоциональное состояние, повысите качество общения с другими людьми. Практика послужит хорошей профилактикой от возможных заболеваний. Комплекс идеально подходит для офисных работников и для людей с малоподвижным образом жизни.

  Стретчинг (от англ. stretch – растяжение, эластичность) представляет собой специальный комплекс упражнений, главной целью которых является: Растяжка мышц; Повышение гибкости тела; Растяжка связок. Если вы думаете, что стретчинг – это всего лишь умение садиться на шпагат, то глубоко ошибаетесь. Он является основной частью комплексов гимнастики для оздоровления, а также является обязательным этапом подготовки профессиональных спортсменов (разных сфер). 
  Приходите и попробуйте!
 

Yogalates club

Это комфортный зал, профессиональные преподаватели, занятия в группах, разбитых по уровню подготовки. Сезонные групповые занятия на свежем воздухе. С нами удобно и делать первые шаги в данном направлении и продолжать освоение практик. Результатом регулярного посещения клуба станут красивые рельефные мышцы, улучшенная осанка, укрепленный иммунитет. Занимаясь йогой, вы сможете облегчить состояние при многих проблемах со здоровьем, таких как остеохондроз и мигрени, а также научитесь лучше чувствовать свое тело и управлять им. В теплое время года проводятся занятия на свежем воздухе в саду имени Баумана.

Йогатерапия позвоночника
Наш клуб расположен на территории Сада им.Баумана
Сад Баумана
Метро:
Курская
Красные Ворота
Бауманская
Адрес:
Россия, Москва, Старая Басманная., 15
Смотреть на карте
Записаться на занятия Вы можете по телефону или оставив заявку на сайте
Записаться на занятия Вы можете по телефону или оставив заявку на сайте