YOGALATES club
В здоров теле, здоровый дух!
Посетив бесплатный урок вы получите!
1
Правильное представление о йоге
Наши инструкторы расскажут Вам о йоге всю правду =)
2
Хорошее самочувствие
Доказано, что даже занимаясь 15 минут в день йогой, ваше тело скажет Вам спасибо!
3
Скидка 25% на ВСЁ!
Каждому посетившему открытый урок, предоставляется скидка 25% на любые абонементы и сеансы массажа!
4
Вы здоровы- мы счастливы!
Запишитесь на открытый урок в YOGALATES club
Ближайшие занятия
  • 19 мая в 17:30 Хатха йога- практика асан
  • 26 мая- Хатха йога- эксклюзивные асаны в 17:30
  • 2 июня Йога классика в 17:30
 Наша практика Асан, пранаямы и медитации будет проходить под живые волшебные звуки космического инструмента хэнгдрама. Мы будем практиковать осознанность и правильное дыхание через выполнение классических асан хатха йоги. После класса Вас ждет Алтайский йога чай и дружеское общение. 
   Класс подойдет как для начинающих так и для продолжающих практику йоги и медитации. Инструктор использует как знания древних трактатов по йоге так и современные изыскания по биомеханике и сакральной геометрии.

Что будет на занятии?

   Самая главная цель- укрепить мышечный корсет и научиться правильно расслаблять позвоночник, используя восточные и западные методы оздоровления (Цигун, ПИР, Соматика Ханны). На занятиях вы будете учиться образно помогать мозгу создавать правильное положение тела. 
   В основу программы легли позы и их вариации направленные на воздействие слабых участков и снятие напряжения с позвоночника. Благодаря данным методам, спина выпрямляется, осанка меняется и грудная клетка разжимается, что облегчает дыхание и улучшается кровоток к головному мозгу.

  Стретчинг (от англ. stretch – растяжение, эластичность) представляет собой специальный комплекс упражнений, главной целью которых является: Растяжка мышц; Повышение гибкости тела; Растяжка связок. Если вы думаете, что стретчинг – это всего лишь умение садиться на шпагат, то глубоко ошибаетесь. Он является основной частью комплексов гимнастики для оздоровления, а также является обязательным этапом подготовки профессиональных спортсменов (разных сфер). 
  Приходите и попробуйте!
 

Yogalates club

Это комфортный зал, профессиональные преподаватели, занятия в группах, разбитых по уровню подготовки. Сезонные групповые занятия на свежем воздухе. С нами удобно и делать первые шаги в данном направлении и продолжать освоение практик. Результатом регулярного посещения клуба станут красивые рельефные мышцы, улучшенная осанка, укрепленный иммунитет. Занимаясь йогой, вы сможете облегчить состояние при многих проблемах со здоровьем, таких как остеохондроз и мигрени, а также научитесь лучше чувствовать свое тело и управлять им. В теплое время года проводятся занятия на свежем воздухе в саду имени Баумана.

Йогатерапия позвоночника
Наш клуб расположен на территории Сада им.Баумана
Сад Баумана
Метро:
Курская
Красные Ворота
Бауманская
Адрес:
Россия, Москва, Старая Басманная., 15
Смотреть на карте
Записаться на занятия Вы можете по телефону или оставив заявку на сайте
Записаться на занятия Вы можете по телефону или оставив заявку на сайте