+7 (495) 960-72-28
+7 (906)
027-44-22

г.Москва, ул.Старая Басманная 15, сад им.Баумана

info@yogalatesclub.ru

Регистрация на занятия
Главная \ Беллиданс

Беллиданс

Мир востока неизменно притягивает к себе наше внимание. Традиции, красота восточного колорита, ореол тайны, невероятная музыка и неповторимые узоры... Беллиданс (он же - арабский танец, танец живота) прекрасная возможность погрузиться в этот удивительный мир. Беллиданс разнообразен и очень музыкален. Каждый найдет себе стиль по душе: это может быть классика, современная эстрада, халиджи, ирак, шааби, саиди, балади, александрия... Но самое главное то, что этому танцу, как и любви, покорны все возрасты и все уровни подготовки. Вам необязательно иметь за спиной хореографическую базу, главное - почувствовать танец. Он развивает женственность, пластику, музыкальность, координацию, позволяет по-другому почувтвовать ваше тело, научиться в нужный момент расслабляться и, наоборот, собираться. Восточный танец оздоравливает женский организм, усиливает циркуляция крови малого таза, улучшается цвет лица, укрепляет мышцы спины, вены ног, развивает вестибулярный аппарат, гибкость суставов. И, бесспорно, поднимает настроение!2313336

 

О форме одежды.

Для занятия восточным танцем подойдет удобная, нестесняющая движения одежда, желательно прилегающего кроя, позволяющая четко видеть движения всего своего тела: лосины, тренировочные брюки, бриджи, майка, топ. Поверх брюк на бедра можно повязать платок.

Нежелательно использование поясов с монетками и другими звенящими предметами, поскольку это мешает и вам, и вашим коллегам слышать ритм.

На ноги - джазовки, чешки, балетки, получешки, носки, босиком. НЕ кроссовки!!!

Примеры тренировочной одежды для беллиданса сейчас в большом количестве представлены в сети Интернет.

 

О зумбе с элементами беллиданс!

Зумба - танцевальная программа на основе латино-американских ритмов. В ней сочетаются популярные во всем мире мелодии, разные танцевальные направления, интенсивная нагрузка, несложная хореография и отличное настроение! Зумба не оставит равнодушным никого, она даёт возможность просто танцевать, не задумываясь о стиле.

Зумба с элементами танца живота (беллиданса) подразумевает преобладание движений  беллиданс, а музыкальное сопровождение будет включать не только европейские и латинские хиты, но и зажигательные турецкие и арабские современные мелодии.